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國三女正念減壓 告別焦慮腹痛
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中國時報【馮惠宜╱台中報導】
15歲國三女生，半年前開始出現反胃、嘔吐症狀，後來更嚴重到腹痛、頭暈、無法上課，經腹部超音波、胃鏡、下消化道攝影等檢查，都未發現有異常，經轉診至身心內科，醫師發現因課業焦慮造成身體症狀，透過練習「正念減壓」，兩個月後症狀明顯改善，也重返校園。
澄清醫院身心科醫生陳怡如表示，目前身心方面的藥物雖然不少，療效也不錯，但仍有些人症狀無法完全緩解，也有病患盼減少藥物的使用，這個時候，配合心理師的「正念減壓」練習可以幫助焦慮病人康復。
臨床心理師楊雅清指出，現代人講求效率與迅速的生活步調，會逐漸累房貸嘉義義竹房貸車貸信貸台南永康車貸信貸積生理與心理的壓力，有人會出現莫名緊張、長期疲倦感、失眠等，甚至出現連身體檢查都無法確認的長期病痛，透過正念減壓，可引導患者察覺自己的現在狀態，學習接受現況，達到身心平衡。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國三女正念減壓-告別焦慮腹痛-215006916.html
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